Als ergotherapeuten in het revalidatiecentrum botsten we heel vaak op problemen tijdens het aan- of uitkleden bij mensen met een hemiplegie (halfzijdige verlamming). Hieronder enkele belangrijke tips om deze dagelijkse activiteit toch vlotter te laten verlopen.
Algemene tips
- Sommige mensen met een hemiplegie hebben problemen met de volgorde van alledaagse handelingen: apraxie. Zij weten niet meer hoe en in welke volgorde zij hun kledingstukken moeten aantrekken. Door de kledingstukken in de juiste volgorde klaar te leggen, komen ze al een heel eind verder.
- Bij het aankleden adviseren we om altijd met de verlamde zijde te beginnen. Bij het uitkleden is het net andersom: eerst het kledingstuk over de gezonde zijde halen. Op die manier vermijd je dat je de verlamde arm in bochten wringt en schade toebrengt aan de schouder. Het is ook gewoon eenvoudiger om het op die manier te doen. Een klein geheugensteuntje: het verlamde lidmaat moet je goed verzorgen en ‘warm’ houden: eerst insteken bij het aankleden en laatst uithalen bij het uitkleden.
Ondergoed
Vrouwen hebben heel vaak moeilijkheden bij het aantrekken van een beha. De methode in dit filmpje legt duidelijk uit hoe je jouw beha éénhandig kan aan trekken. Te moeilijk? Kies dan voor een beha met magnetische sluiting vooraan.
Bovenkledij
- Bij het aantrekken van een hemd heeft de persoon met een halfzijdige verlamming vaak problemen bij het dichtmaken van de knoop aan de mouw van de niet-aangedane zijde. Dit kan verholpen worden door deze knoop met elastische draad dicht te (laten) naaien. Zo maak je een elastische mouwboord.
- Nog eenvoudiger is een trui of hemd met magnetische knopen. Let er op dat de velcro of magneten steeds goed dicht gedaan worden wanneer je het kledingstuk in de wasmachine stopt.
Broeken
- Knopen en ritsen openen en sluiten vraagt heel wat handigheid bij mensen met een hemiplegie. Broeken met een elastische boord bieden soelaas aan dit probleem. Ook het toiletbezoek gebeurt hierdoor vlotter en veiliger. So Yes heeft modieuze broeken met elastiek voor zowel dames als heren.
- Er bestaan heel wat broeken met magnetische sluitingof velcro waardoor de broek moeiteloos éénhandig aan en uit gedaan kan worden.
- Draag je een orthese? Kies dan voor broeken met wijde pijpen om het beenapparaat te verbergen.
Schoenen
- Bij het aantrekken van kousen en schoenen leg je het ene been over het andere en laat de verlamde arm zo losjes mogelijk hangen.
- Bij schoenen met veters is het mogelijk de veter zo in te rijgen dat deze met één hand kan worden gestrikt. Dit vergt echter heel wat oefening en handigheid.
- Er zijn ook schoenen in de handel met klittenband of speciale sluitingen zoals elastische schoenveters of Zubits.
- De schoenen van Billy Footwear zijn makkelijk éénhandig aan en uit te doen dankzij de lange en makkelijk hanteerbare rits. De ideale oplossing voor mensen met een hemiplegie. Ze zien er bovendien ook zeer modieus uit.
Jassen
Het éénhandig dichtritsen van een jas is niet evident. Een jas met magnetische rits kan dit probleem verhelpen. Gewoon de twee uiteinden tegen elkaar houden tot ze in elkaar klikken en naar boven trekken. Zie ook de werking van de rits in volgend filmpje.
Er zijn heel wat video’s te vinden op YouTube waar mensen met een halfzijdige verlamming demonstreren op welke manier ze zich het gemakkelijkst aan- of uitkleden.
Uiteraard kunnen jullie ook steeds bij ons terecht met al jullie vragen.
Groetjes,
Sofie en Jessie
