12 tips om kinderen gezond te leren eten

2023/04/14

Kinderen weten goed wat ze willen én wat niet. Zeker op het vlak van eten is het voor hen simpel: ze hebben een aangeboren voorliefde voor zoet. Bij eetmomenten thuis zorgt dat soms voor tafelgenootjes die hun neus optrekken en vele 'Ik lust dat niet'-s. Gelukkig zijn er manieren om kinderen gezond te doen eten. .

Terug

Hier vind je 12 tips waarmee je je kind - peuter, kleuter of lagereschoolkind stimuleert om gezond te eten:

Proeven kan je leren
Toon het goede voorbeeld
Bied eten op een leuke manier aan
Zet variatie op het menu
Maak gezonde keuzes
Betrek kinderen maximaal
Eet samen aan tafel op vaste momenten
Zorg voor enkele duidelijke regels en afspraken
Praat over voeding
Beloong goed gedag met een applausje, compliment of dikke duim
Laat het kind kiezen hoeveel het eet
Maak van ongezonde voeding geen verboden vrucht

Meer informatie vind je op de website www.gezondopvoeden.be. De poster kan je hier downloaden.

Nieuws