Webinar 'Boost NU je energie’

ONLINE: Boost je energie in coronatijden

De coronacrisis heeft een enorme impact op ons dagelijks leven. We moeten ons aanpassen en dat vergt veel energie. Stress, lusteloosheid en irritatie loeren om de hoek. Hoe kan je dat vermijden en hou je je energie op peil?

Tijdens dit webinar deel ik mijn ervaring als Leefstijlcoach. We gaan dieper in op het belang van een gestructureerd dagritme en een gezonde levensstijl voor jouw energie. Je krijgt concreet advies om zelf je batterij weer op te laden. We gaan dieper in op gezonde voeding en voedingspatronen, meer beweging, ontstressen, goede slaap, minder schermtijd, werken met een dagstructuur en aandacht voor middelengebruik. Wat kan jij doen om je batterij weer op te laden.

Dit is een interactieve online activiteit. Een dag voor de start van de activiteit ontvang je de definitieve link voor deelname en een handleiding met tips om in te loggen.
Na het webinar is het mogelijk om via Whats-app tot max. 2 weken na de workshop in een groeps-app gecoacht te worden op jouw energiepeil.

Datum: Donderdag 28 mei van 19:30 - 21:00 uur.

Inschrijven via Archeduc.be.

Max. 15 personen

Je kunt je ook individueel laten begeleiden om je energiepeil te verbeteren .

Kijk voor meer informatie op: Go4Vitality Workshops