Suikerchallenge Herne

Suikerchallenge: Gif of Goddelijk?

Heb jij ook een haat-liefdeverhouding met suiker? Enerzijds is het goddelijk lekker, anderzijds vreet het energie en is suiker slecht voor je lijn. Doe mee met de Suikerchallenge en ervaar wat suiker met je doet.

Samen staan we sterk via WhatsApp coaching

Tijdens de eerste sessie krijg je informatie over suikers in dagelijkse voedingsmiddelen en het effect op je lichaam en gezondheid. Je leert etiketten lezen. Je krijgt richtlijnen voor een suikervrij/arm dagmenu. Vervolgens ga je een maand lang suikervrij/arm eten. Je wordt gecoacht en kan je ervaringen delen in een WhatsApp-groep. Samen staan we sterk! Tevens krijg je leuke recepten. Tijdens de slotsessie van de Suikerchallenge gaan we dieper in op onze brein en onze eetgewoonten en hoe deze duurzaam te veranderen.

Handvatten

Na afloop heb je alle handvatten om grip te krijgen op een suiker-arm leven. Veel deelnemers passen hun leven aan, nadat ze gemerkt hebben dat ze meer energie krijgen, langzaam afvallen en positieve effecten merken op hun maag- darmstelsel.

Hoe, wat en waar

Structuur: 1e dag 2,5 uur, vervolgens een maand zonder suiker en begeleiding via WhatsApp-coaching in de groep, 2e dag 2,5 uur.

1e dag: do 28/05/2020 van 19:30 - 22:00 en 2e dag: do 25/06/2020 van 19:30 - 22:00

Gemeenschapcentrum Herne, Dominicanessenklooster, Heilige Geeststraat 24, 1540 Herne

Inschrijven via Archeduc.be

"Weet dat je ook individueel gecoacht kan worden rond suiker, koolhydraten en emotie-eten, zelfs via SKYPE."

Kijk voor meer informatie op: Go4Vitality Workshops