Zwangerschapsyoga & Mindful Bevallen: Online lessen
Hierbij krijg je 10 online lessen: 6 lessen Zwangerschapsyoga (voor jezelf) en 4 lessen Mindful Bevallen (met partner).
Deze reeks is zowel voor zwangeren die voor de 1e keer gaan bevallen, als voor zwangeren die al eens bevallen zijn.
Tijdens de eerste lessen zal je kunnen genieten van de positieve effecten van zwangerschapsyoga. Zwangerschapsyoga kan jou helpen om jouw lichaam soepel te houden, om te ontspannen, om jouw geest tot rust te brengen, om contact te maken met de baby, om de energie in jouw lichaam te laten stromen, om goed aan te voelen wat jij en jouw baby nodig hebben. Ook jouw baby zal mee genieten van de ontspanning en van het contact dat tussen jullie ontstaat.
Tijdens de lessen Mindful Bevallen krijg je heel wat info over de arbeid en bevalling. De cursus kan je helpen om meer vertrouwen te hebben en minder angst voor de bevalling. Je leert heel wat vaardigheden om met de weeën om te gaan. Je zal houdingen aannemen, gebruik maken van de zwangerschapsbal, masseren. Iedere les is er een relaxatie en maken jij en jouw eventuele partner contact met de baby. Jouw partner leert hoe hij of zij jou kan bijstaan om van de geboorte van jullie baby een heel bijzondere ervaring te maken.
Hoe werkt het praktisch?
Aangezien deze lessen gericht zijn als voorbereiding op de arbeid en bevalling, volg je ze best na 26 weken zwangerschap.
Indien je deze reeks volgt, zijn andere prenatale infosessies (zoals Bewust Bevallen of een reeks georganiseerd door het ziekenhuis) geen meerwaarde meer.
Bij de deze lessen krijg je wekelijks een mail met de link naar een lesopname.
Tarieven
De kostprijs van 10 lessen mét persoonlijke begeleiding bedraagt 150€. Voor de online lessen zal de mutualiteit niet tussenkomen.
Na afspraak via mail mag je de betaling van 150€ in orde brengen (BE78001480335386). Dank om jouw naam + ‘filmpjes zwangerschapsyoga en mindful bevallen’ te vermelden!
Heb je interesse in deze online lessenreeks of zit je met nog enkele vragen? Neem gerust contact op via veronique.laureys@gmail.com
